Je souhaite accoucher sans péridurale et j'assume !

Alors non, je ne suis pas masochiste, je n'aime pas avoir mal et pourtant... je souhaite accoucher sans péridurale ! Je passe pour une folle aux yeux de nombreuses personnes quand j'en parle (y compris des personnes du secteur médical) et je n'explique pas forcément pourquoi accoucher sans péridurale me tient à coeur ! 

Garder un lien avec mon enfant durant son entrée dans la vie, l'accompagner, le sentir évoluer vers la sortie sont, pour moi, des moments clés de l'accouchement.

Après tout, l'accouchement est un acte naturel et tout comme l'évolution de notre corps de femme durant la grossesse, l'accouchement n'en est que l'étape finale et la péridurale ne me semble pas être indispensable. 

Je respecte totalement celles qui font le choix d'accoucher avec péridurale, chaque femme doit vivre son accouchement comme elle le ressens.

Alors oui forcément je me prépare à avoir mal et je ne formule pas non plus un "non" catégorique à cette option qui soulage si au moment venu cela devient indispensable. Juste qu'il faut savoir que de nombreuses solutions existent pour nous soulager sans passer par la péridurale (ou à tester si nécessaire avant de craquer) mais elles sont malheureusement trop peu mises en avant y compris par le personnel médical. 

C'est assez décevant de voir le manque d'informations à ce sujet, de voir des professionnels de la santé tenter de nous dissuader de cette idée au lieu de nous soutenir dans cette démarche très personnelle. 

Je ne loupe aucun épisode de Baby Boom et j'espérais y voir des femmes qui souhaitent accoucher sans péridurale volontairement, mais même là on met en avant les sages-femmes qui "parient" sur le craquage de la patiente sans nous informer des techniques à disposition pour soulager la future maman en détournant la péridurale pour rendre la chose ludique et préparer les futures mamans à cette démarche. 

Ceci dit, tout ça ne me dissuade pas de vouloir accoucher sans péridurale. Je vois mon accouchement ainsi et je me prépare à vivre ce moment de la sorte. Je me dis que plusieurs étapes sont à franchir avant "la délivrance" et j'ai la chance d'avoir le soutien d'une amie qui a fait ce même choix, qui a vécu son accouchement sans péridurale comme elle l'espérait et qui m'aide à être prête psychologiquement à vivre ce moment magique comme je l'espère tout en ayant conscience de la douleur pour mieux m'y préparer. 

Alors oui, j'en suis encore au stade où je rêve chaque soir du scénario de l'accouchement idéal : une arrivée de bébé dans les meilleurs conditions, le papa qui coupe le cordon, le peau à peau, la première tétée... et j'ai envie de croire que tout se passera de la sorte... 

Je ne manquerai pas de vous reparler de ma propre expérience avec sincérité et même si tout ne se passe pas comme je l'aurais souhaité, car se préparer à toute option ne peut que nous aider à vivre l'instant intensément malgré tout.

Un témoignage intéressant d'une maman qui a accouché sans péridurale et qui partage son expérience à découvrir : ici ! 

Et une vidéo également intéressante qui aborde la question de l'accouchement avec et sans péridurale avec le témoignage de jeunes mamans... 

Et vous, avez-vous accouché avec ou sans péridurale ?

Quel souvenir gardez-vous de ce moment magique ?

J'ai testé... la veilleuse Super Nomade de PABOBO

Bébé est encore au chaud dans le ventre de Maman mais Maman commence à tester certains objets avant son arrivée... Juste pour m'assurer que tout est conforme à nos attentes et que notre Babychou ne manquera de rien... Bon et parce que ça m'amuse aussi j'avoue :)

Crédit photo : Pabobo.com

J'ai mis un certain temps à me décider pour le choix d'une veilleuse à ajouter à la liste de naissance et qui répondrait à toutes mes attentes. Elle se devait d'être portable, pratique, avec une grande autonomie, jolie et pas trop encombrante pour être emportée dans la valise de maternité et en voyage dans le sac à langer lors de nos excursions. 

Ma sage-femme m'avait parlé du fait qu'il est bien de ne pas allumer la lumière la nuit lorsque l'on vient donner la tétée à Bébé ou le câliner afin de ne pas le perturber dans ce cycle qui s'installe du jour et de la nuit (même chose pour la sieste en journée : ne pas mettre Bébé dans le noir intégral et le laisser dormir à la lumière du jour). Je cherchais donc une veilleuse portable mais efficace qui pourrait m'accompagner durant les tétées nocturnes sans avoir à sortir la torche agressive qui vient perturber le sommeil de tout le monde. Un mot d'ordre : de la douceur pour le confort de tous !

Après plusieurs recherches et comparaisons, lectures de nombreux avis de clients, mon choix s'est arrêté sur la veilleuse Super Nomade de chez PABOBO. 

Hier, je suis allée chercher cette veilleuse en magasin après la participation du Papi de Babychou à la liste de naissance. Je dois avouer qu'elle a bien amuser le futur Papa à la tombée de la nuit... et je l'ai mise en pratique lors de mes nombreux réveils nocturnes de femme enceinte :) ... 

Innovante, légère et de petite taille, cette veilleuse tient dans la main, sa forme ergonomique assure une bonne prise en main, sa recharge est effectuée par USB et son autonomie est d'environ 200 heures (compter 4 heures de charge en moyenne une fois ces 200 heures écoulées). Un gain de temps assez conséquent qui évite une recharge quotidienne.

Cette veilleuse s'adapte toute seule à la lumière ambiante (elle ne s'allume que lorsque la luminosité est réduite) et possède deux intensités lumineuses pour s'adapter à toute situation. Dans le noir, le simple fait de prendre en main la veilleuse la déclenche sans avoir à rechercher le bouton d'allumage... et il est bien entendu possible de l'éteindre manuellement pour la ranger dans un sac ou lorsque l'on souhaite ne pas l'utiliser en effectuant une longue pression sur son bouton. 

Un écran retro-éclairé est visible à l'arrière et indique le niveau de la batterie ainsi que l'intensité sélectionnée. Le petit bouton situé juste à côté permet de régler l'intensité de la veilleuse ou l'éteindre pour son transport ou rangement. 

Elle ne chauffe pas et son éclairage reste d'une grande douceur.

La recharge par USB est assez pratique, on peut partir à l'étranger sans se soucier de la compatibilité du chargeur et nous sommes tous plus ou moins équipés d'un adaptateur USB universel pour l'allume cigare pour nos smartphone (pas de soucis donc pour les longs trajets en voiture de nuit si on a oublier d'effectuer la recharge avant départ...). De plus, pas de socle ou gros adaptateur à trimballer et donc encore une fois un gain de place.

Je ne peut que recommander cette veilleuse aux parents et futurs parents qui recherchent un produit de qualité, pratique et d'une grande autonomie. Vous ne serez pas déçus ! 

Comptez environ 39 euros pour cette veilleuse disponible en 4 coloris : vert, bleu, prune et beige ce qui permet de s'adapter à tout type de décoration... et je la trouve assez jolie pour se fondre dans la décoration de la chambre de mon Bibou... 

Douce nuit les amis... 

Les kilos de la grossesse...

Un petit avantage que nous apporte la grossesse : pendant ces 9 mois, on apprend à aimer son corps et tous ces petits complexes qui nous gâchent la vie habituellement disparaissent... ou presque. On est ravis de voir un petit bidon apparaître, le voir grossir... et on est fières de le montrer... bien que la question qui fini par se poser est de savoir si après l'accouchement tout sera redevenu comme avant ? 

Là, encore une fois, il n'y a pas de règles... chaque femme est différente et quand certaines retrouverons leur poids d'origine en quelques semaines, d'autres auront besoin de plusieurs mois... ou années !

Pour ma part, j'étais plutôt "rondelette" du temps de l'adolescence après avoir arrêter le sport et je me suis reprise en main vers 16 ans pour perdre ces kilos en trop. J'ai perdu ces kilos superflus et il ne me restait plus qu'à tonifier mon corps. Vers 19 ans, j'ai repris une activité physique quotidienne et une alimentation saine qui m'a permis d'atteindre mon poids idéal et ce corps que je souhaitais avoir. Ah le corps de mes 20 ans... ! ( soupir )

Je n'ai pas eu trop de mal à garder ma taille 36 depuis ce temps, même si comme toutes les femmes il m'arrive de prendre quelques kilos de temps en temps et jouer au yoyo avec ma balance. Il faut savoir se prendre en main à temps sans tomber dans l'excès ou l'obsession du corps parfait. ( non parce qu'étant photographe professionnelle, je suis bien placée pour voir les retouches faites sur les photos des magazines féminins... donc le corps zéro défauts : on ne me la fait pas). 

D'ailleurs la balance, je n'en fais pas une fixette... du moment que mon pantalon se ferme et que je me sens bien dans mon corps, tout va bien et dès que je me sens un brin à l'étroit, j'anticipe ! 

Mais voilà que même si je suis émerveillée de voir mon corps évoluer pendant la grossesse, une petite partie de moi angoisse à l'idée de découvrir ce nouveau corps "d'après la bataille".

Le personnel médical préconise une prise de poids idéale entre 9 et 12 kg pendant la grossesse, au-delà, le petit surplus sera plus difficile à perdre (nous voilà averties). Lors de mon 1er trimestre, je ne prenais presque pas de poids (merci les nausées) même si mon ventre a rapidement montré des signes "d'arrondissements". Alors forcément quand mon corps a accepté de me laisser m'alimenter normalement, la balance en a montré les signes.

Lors de ma visite du 5ème mois, j'avais pris 4 kg en 1 mois... la douche froide pour moi... rien d'alarmant pour le gynécologue qui m'a quand même préconiser de ralentir sur la fourchette car le pire reste à venir au courant du 3ème trimestre...

Bilan du poids lors de la visite du 6ème mois, 2 kilos de pris en 1 mois et depuis le début de la grossesse me voilà à + 8 kg !

J'ai fais le choix de ne pas me peser à la maison car le poids varies parfois d'une balance à l'autre, je me fis donc au verdict de la balance de mon gynéco une fois par mois pour suivre l'évolution sans en faire une fixette. 

Pas question pour moi de m'amuser à faire régime durant la grossesse pour le bien-être de mon enfant. D'ailleurs avant de tomber enceinte, je ne mangeais plus de viande (juste du poisson occasionnellement) depuis plusieurs mois et ma nouvelle alimentation me convenait parfaitement bien. Par précaution, j'ai préféré ré-intégrer un peu de viande (principalement de la volaille) durant la grossesse pour fournir les protéines nécessaires à la croissance de ma petite crevette. Alors non pas question de me nourrir de salade verte et yaourts 0% pour garder la ligne... ce n'est pas le moment (et j'ai pu apprendre en pratique qu'on ne perd du poids qu'en mangeant de tout de façon raisonnable sans se restreindre sur la liste des aliments). 

Les tentations sont nombreuses en étant enceinte, certains aliments sont à proscrire (je ferais un article sur l'alimentation bientôt), ce qui nous limite parfois dans nos habitudes et nos petits pêchés mignons sont assez difficiles à résister. De plus, Bébé prend en volume et ses besoins augmentent. Manger plus MAIS pas trop, se faire des collations entre les repas SANS grignoter, manger équilibré sans oublier les aliments à proscrire... hum... c'est parfois déroutant ! 

On a toutes des petits moments où on se sait plus quoi manger... où la tablette de chocolat dans le fond du placard ne résiste pas à l'heure du goûter, mais tant que cela ne devient pas une habitude et qu'on équilibre l'ensemble sur la journée il n'y a pas d'inquiétudes à se faire. La fatigue que nous apporte la fin de grossesse nous demande parfois de répondre à certains besoins en sucre, graisses tout comme en vitamines, fer, minéraux... être à l'écoute de ses envies et ne pas se créer de frustrations sans tomber dans l'excès de la gourmandise (même si parfois c'est plus dure) est un bon compromis à mon avis... 

Pour l'après grossesse, je vous en reparlerai au bilan... à l'heure actuelle je m'habitue à ce nouveau corps et ce ventre imposant qui abrite mon plus grand bonheur... pour la suite on verra ... ! 

Le gain de 11 kg nu cours de la grossesse se répartit de cette manière :
Développement de l'enfant : 3.300 kg.
Eau de la poche : 0.9 kg
Placenta : 0.4 kg,
Augmentation du volume de l'utérus : 1,1 kg.
Augmentation du volume des seins : 0,8 kg
Augmentation de la masse sanguine maternelle : 1,5 kg
Epaississement des tissus graisseux de la mère : 3 kg
Cette prise de poids est particulièrement importante pendant le dernier trimestre, période de croissance maximum de l'enfant.

Normalement le poids de la mère augmente de 1 à 2 kg au 1er trimestre, 4 à 5 kg au 2ème trimestre et de 5 à 6 kg au cours du 3 trimestre.

Et vous, combien de kilos avez-vous pris pendant votre grossesse ?

Combien de temps vous a-t'il fallu pour retrouver votre poids d'origine ?

Le piercing au nombril durant la grossesse ...

Quand on a un piercing au nombril, au début de la grossesse, on se pose la question de savoir si on pourra le garder ou non... Faut-il l'enlever quand le ventre prend du volume ? Y a-t'il un danger pour bébé ? Y a-t'il un risque qu'il se déforme ? Et si je l'enlève va-t'il se reboucher ? 

Les avis son assez partagés sur Internet, du coup j'ai préféré en parler dès le début avec mon gynécologue qui m'a simplement répondu que chaque femme réagis différemment à la présence du piercing durant la grossesse, que pour certaines le trou du piercing se déforme, pour d'autres le bijou devient gênant, qu'il y en a qui décident de le retirer en cours de route et d'autres qui le gardent jusqu'au terme de la grossesse... 

Le tout est de bien surveiller l'évolution du ventre avec le piercing et agir en conséquence. Si des rougeurs ou une iritation prennent place, il est préférable de le retirer afin d'éviter toute infection, même chose si le piercing est constamment accroché par les vêtements ou devient gênant. Si le trou se déforme et s'étire, il est également préférable de le retirer car il ne retrouvera pas sa forme d'origine après l'accouchement. Certaines femmes ont des vergetures qui apparaissent autour du nombril avec la pression exercée par le bijou... 

Même chose en cas de retrait... la grande question que l'on se pose toutes : va-t'il se reboucher ? Et là, la réponse est la même : chaque femme réagis différemment.  

Pour ma part, j'ai mon piercing depuis bientôt 9 ans. A l'époque, je l'ai fait faire car je n'ai jamais été fan de mon nombril et je trouvais que ce petit bijou discret le mettais en valeur, alors bien entendu si je peux le garder tant mieux... mais je surveille avec attention son évolution depuis le début de la grossesse.

Au début pas de soucis, mon piercing avec sa tige de 8 mm convenait parfaitement jusqu'au courant du 4ème mois où le ventre à commencé à prendre du volume plus sérieusement. J'ai donc ressorti le premier piercing un peu plus long (12 mm il me semble) que l'on m'avait posé à l'époque durant la période de cicatrisation. 

Actuellement, je suis au milieu de mon 7ème mois de grossesse, et celui-ci commence tout juste à être à l'étroit (un peu comme Bébé d'ailleurs). La forme de la tige courbée commence également a être gênante dans certaines positions au fur et à mesure que la peau se tend. Par chance, pas de déformation, pas de vergetures, pas d'irritation ou de gêne, juste le besoin de passer à une taille supérieure. 

Et autre avantage, avec les pantalons de grossesse : le gros élastique évite d'accrocher le bijou dans les vêtements puisqu'il le recouvre complètement (oui parce que le piercing est rapidement en surface du ventre et à porter de tout ce qui pourrait l'accrocher au passage).

J'ai donc passé commande d'un piercing de grossesse avec une tige en bioplast souple conçu pour s'adapter à la forme du ventre, contrairement aux piercings traditionnels avec la tige courbée et rigide. J'ai opté pour une tige de 20 mm, sachant que différentes tailles existes (jusqu'à 50 mm) en fonction de la morphologie de chacune et l'espacement entre l'entrée et la sortie de la zone du piercing.

Pour connaître la taille la plus adaptée, rien de plus simple : il suffit de mesurer l'espacement entre les deux trous et ajouter quelques millimètres de confort pour tenir jusqu'au maximum... 

Ma petite fantaisie pour finir la grossesse et changer du petit strass discret... la petite étoile bleu aux couleurs de bébé (et parce que le turquoise est ma couleur préférée)...

Je ne sais pas encore combien de temps je vais pouvoir le garder en place, mais je compte bien tenter de le garder jusqu'au maximum tant que celui-ci ne pose aucun soucis.

Pensez toutefois à retirer votre piercing avant chaque échographie car votre gynécologue ou échographiste aura besoin de l'accès à tout le ventre à compter du 2nd trimestre (et ça évite de perdre du temps en salle d'échographie à tenter de le retirer sans en faire tomber une partie et dans une pièce où il fait relativement sombre).

Et vous, avez-vous garder votre piercing durant votre grossesse ? 

Si c'est le cas, à partir de quand l'avez-vous retiré ? 

Quand Noël entre dans la maison...

Cette année j'ai pris de l'avance, j'ai profité d'une de ces soirées où il n'y a rien à regarder la TV et surtout d'être encore capable de le faire pour faire le sapin de Noël avec un mois d'avance... notre dernier sapin avant l'arrivée de Bébé... (je me dis que ça nous fera peut-être arriver plus vite à la date d'accouchement, non ? #futuremamanimpatientedevoirbébé )...

L'année dernière j'avais opté pour des nuances de blanc et rouge... 

  

Cette année j'avais envie d'assortir le sapin à la décoration de la maison... notre dernier "sapin d'adulte" avant l'arrivée de Bébé (oui parce que les prochains seront sans doute beaucoup plus colorés et fun pour apporter cette part de rêve à notre fils en attendant le Père Noël...). 

Je me suis retenue de ne pas craquer pour la boule "Mon premier Noël"... je me ferais une joie d'aller la choisir l'année prochaine avec mon Bibou dans les bras (chaque chose en son temps... P A T I E N C E !). 

J'aime les nuances naturelles... taupe, lin, blanc... les couleurs reposantes... incontournable fan du magasin MAISONS DU MONDE dans lequel je rêve de pouvoir tout dévaliser sans scrupules... (soupir)... j'aime toute leur gamme vintage, les meubles patinés, le côté chaleureux et familial d'un décor de campagne.

Même si j'adore l'odeur du sapin, je ne peux me résoudre à en acheter un vrai juste pour fêter Noël. L'idée même de couper un arbre en pleine santé qui sera ensuite jeté ou brulé une fois les fêtes passées n'est pas envisageable pour nous. Je reconnais l'aspect plus convivial d'un vrai sapin... mais le sacrifice n'en vaut pas la peine... j'opte donc pour le sapin artificiel. 

De plus ayant trois chats qui se régalent chaque année à jouer avec les branches... je n'ose imaginer le carnage que cela pourrait être avec un vrai sapin ! J'ai d'ailleurs abandonné l'idée des guirlandes après les avoir ramasser tous les matins l'an dernier... (si si parce que c'est super drôle de courir avec une guirlande qui se déroule du sapin - dit le chat :)).

Et vous à quoi ressemble votre sapin de Noël cette année ? 

Vous le réalisez à quelle date ?

Un garçon ou une fille ?

Pour moi, connaître le sexe de mon enfant a été un évènement aussi marquant que d'apprendre que j'étais enceinte. L'émotion a été aussi grande et je pouvais enfin "identifier" mon Bébé et me projeter dans l'avenir... 

Le temps semble long tant que le sexe de Bébé n'a pas été dévoilé. On a toutes regarder les différentes légendes existantes à la recherche du moindre signe pouvant dévoiler le sexe de Bébé avant que le verdict ne soit tombé lors de l'échographie... (mais si avouez, principalement quand on attend son premier enfant... les jours sont comptés entre chaque échographie...). 

Pour ma part, aucune de ces légendes n'a fonctionné... (calendrier chinois, calendrier lunaire, forme du ventre, ...etc). 

Pour nous, le sexe de Bébé a été dévoilé le 19 septembre 2014, j'étais alors enceinte de 18 semaines de grossesse. Mon gynécologue réalise lui-même les échographies, son cabinet est donc équipé et nous avons pu connaître le sexe de Babychou avant l'échographie morphologie du second trimestre.

Par manque de chance, ce rendez-vous tombait le seul jour où le Papa ne pourrait pas être présent à cause de son travail (équipe en effectif réduit, absence impossible à négocier). Impossible pour nous aussi d'attendre les 15 jours supplémentaires qui nous séparaient de cette échographie morpho, l'attente était devenue trop longue ! 

Le futur Papa est donc resté accroché à son téléphone le temps du rendez-vous à attendre mon appel. Lui, il a une petite préférence pour un garçon... pour moi, l'un comme l'autre me comble de bonheur, je soupçonne depuis le début de la grossesse attendre une fille mais j'ai des doutes depuis quelques jours... au fond de moi un évènement récent me force à croire que c'est peut-être un petit garçon... 

J'ai entendu dire que souvent, lorsque l'on attend un enfant on apprend un décès autour de nous et le sexe de Bébé a souvent un lien avec le défunt. Dans notre cas, nous avions perdu quelques jours plus tôt l'un de nos "bébé poilus"... notre petit Sunny... 

Très attachés à nos animaux, je dois dire que cet échographie tombe à pic pour remettre un peu de soleil dans nos coeurs... 

La chambre est presque prête, dans des nuances unisexe de beige et blanc, j'attends le verdict depuis des jours pour personnaliser son petit cocon avec la nuance de bleu ou de rose à travers différents accessoires (rideaux, luminaire, housse de matelas...).

J'arrive donc à mon rendez-vous, petit tour obligé par la salle d'attente et traditionnel retard du gynécologue d'au minimum 20 minutes. Mon tour arrive, mon coeur bat si fort... je suis partagée entre la joie de découvrir l'identité de Babychou et la tristesse de ne pas pouvoir partager cet instant avec le futur Papa... c'est si intense comme ressenti ! 

J'entre dans le cabinet, le gynécologue me demande alors si je souhaite connaître le sexe et si je souhaite bénéficier d'une petite échographie pour le découvrir ou si on attend un rendez-vous où le Papa pourra être présent ? "Non non allons-y papa attend de pied ferme !"

A peine avait-il posé sa sonde sur mon ventre que le verdict tomba : 

c'est un petit garçon ! 

(je dois avouer qu'il aurait été difficile de le dissimuler, la sonde est tombée pile poil sur les atouts masculins de ma petite crevette)... 

A cet instant, tout prend forme... ce Bébé à qui je parle depuis presque 4 mois a soudain une identité. On ne parle "du bébé" mais de notre fils !

Le gynécologue décida de passer en mode 3D pour me montrer la frimousse de ce petit bonhomme qui a bien grandit... Les larmes me sont montées en un quart de seconde, mon petit coeur a un profil bien dessiné, il est si magnifique... c'est mon petit garçon !!!! 

A peine sortie du cabinet que j'ai appelé le Papa sous le coup de l'émotion afin de lui faire partager ce moment de pure bonheur. Pour le coup, la réponse a été immédiate (pas de doute il avait le téléphone greffé en main dans l'attente du verdict)... et comme je le comprends. Je me sens un brin coupable d'avoir été privilégié de revoir Babychou et de connaître le sexe avant lui... et tellement heureuse de partager cette nouvelle et ce bonheur que nous attendions tant...

Un Papa super fière à l'idée d'attendre un petit garçon... une émotion partagée et indescriptible... 

J'ai repris le volant sur mon petit nuage et toujours sous l'emprise de l'émotion (gorge serrée, larmes aux yeux... le bonheur à son état pure). Direction Leroy Merlin pour y acheter la paire de rideaux turquoise ainsi que le luminaire pour sa chambre. 

J'ai alors l'impression que Babychou ressens que je sais qui il est... il se sent exister et me le fait comprendre en me donnant de nombreux petits coups, bien plus perceptibles et réguliers que ce que j'ai pu ressentir jusqu'ici. Depuis ce jour magique, mon fils est très expressif à travers ses mouvements, notre relation a changer, un lien encore plus fort s'est créé... je vais être maman... il va être papa... du plus beau des petits garçons !

Et vous, avez-vous souhaité connaître le sexe de Bébé ou avez-vous préféré garder la surprise ? Quel est le moment fort de cette journée où Bébé a dévoiler son identité ?

Mon soin anti-vergetures ...

Les avis sont assez partagés pour ce qui est des soins anti-vergetures durant la grossesse. Un grand choix de crèmes et huiles est proposé, et à vrai dire c'est un peu déroutant au début de faire son choix. 

Personnellement j'ai tenu à commencer à soigner mon ventre dès le début de la grossesse (mieux vaut prévenir que guérir). J'avais pas mal échanger sur la question avec les futures mamans que je recevais dans mon studio pour leur séance grossesse, et ce qui revenait souvent comme efficace était... l'huile d'amande douce !

Je suis donc partie à la recherche d'une huile d'amande douce, la plus naturelle possible de préférence... 

J'ai d'abord opté pour une huile proposée par la marque WELEDA, 100% naturelle et destinée aux futures mamans contre les vergetures. Je dois dire que ma seule déception était le fait qu'elle contenait trop d'extraits de plantes et non pas seulement de l'amande douce comme on me l'avait recommandé. 

Je me suis rapidement trouvée gênée par cette huile après plusieurs jours d'utilisation à cause de son odeur qui me déclenchai la nausée :( un parfum un brin trop fort qui ne ressemblait à rien de ce que je pouvais connaître et qui me provoquait de fortes nausées après chaque application (oui parce que quand on a la chance de connaître les nausées du 1er trimestre... rare sont les parfums que l'on supporte). 

Je suis temporairement passée à la crème Bepanthen Vergetures avant qu'une amie ne me parle d'une huile d'amande douce naturelle qui rassemblait tous les critères que je recherchais... 

Voilà donc presque 4 mois que j'utilise l'huile NATESSANCE qui est très agréable à appliquer avec un doux parfum et 100% naturelle. Appliquée matin et soir sur mon ventre je ne constate aucune apparition de vergetures et mon ventre est hydraté toute la journée. 

Un autre avantage : cette huile est 2 fois moins cher que toutes les crèmes proposées (et deux fois moins cher que l'huile proposée par Weleda)... Je recommande donc cette huile d'amande douce aux futures mamans, sachant qu'elle pourra être également utilisée pour les massages de Bébé... 

Et vous, quel a été votre secret beauté anti-vergeture ?

Le faire-part de ... grossesse !

Quand la plupart des proches sont à distance et que l'on souhaite marquer le coup de l'annonce de l'arrivée d'un heureux évènement dans la famille, sans forcément avoir le souvenir d'un simple coup de téléphone... pourquoi ne pas utiliser l'option "faire-part" ? 

Après tout, les faire-part sont destinés à annoncer une heureuse nouvelle... et pourquoi pas une grossesse ? 

Ce phénomène, je ne l'ai pas inventé, l'idée arrive tout droit des Etats-Unis. Une sorte de "Save The Date" qui permet d'annoncer aux proches l'arrivée de Bébé tout en gardant un souvenir de cette annonce... 

Nous, nous avons opté pour une carte à envoyer à nos proches illustrée d'une photographie symbolique où nous tenions (le futur papa et moi) une petite paire de chaussons avec l'inscription "Bébé" que voici : 

Au dos de cette carte, un petit texte dévoile un peu plus en détail l'heureuse nouvelle...

J'aime l'idée que nos proches pourront garder un souvenir de cette annonce sur le long terme. Il y a plusieurs façons de partager à distance l'heureuse nouvelle : une photo, un objet envoyé par colis et personnalisé, une vidéo façon "Save the date"... à notre époque, nombreuses sont les possibilités... 

Dans notre cas, la carte a été diffusée lors des 3 mois révolus de grossesse.

J'ai également réaliser une photographie pour une amie qui a souhaité partager cette nouvelle sur un Polaroïd à faire parvenir à ses proches... le but étant de faire parler la photo et deviner du premier coup d'oeil la nouvelle avant même d'avoir eu le temps de lire le texte accolé :)

Et vous, de quelle façon avez-vous annoncer votre grossesse ?

Et sinon... je me suis remise au dessin !

C'est marrant car j'ai toujours eu envie de me remettre au dessin (j'adorais dessiner quand j'étais petite)... fascinée par les illustrations pour enfants et les "blogs BD" que je dévore... je me voyais bien me lancer dans la création de petits personnages illustrés dans mon temps libre. Après de nombreux essais peu concluants, je me suis rapidement trouvée trop impatiente un crayon à la main, et au moindre trait qui n'allait pas j'abandonnais... ce n'était pas le bon moment sans doutes (chaque chose en son temps...) ?

Mais au fond de moi j'étais sûre d'une chose : je me remettrais au dessin naturellement quand je serais enceinte ! Allez comprendre pourquoi j'étais aussi persuadée de ça... et pourtant... c'est ce qui est arrivé. 

J'ai commencé par reprendre un crayon en main et j'ai enchaîné de nombreux croquis sans comprendre pourquoi, d'un coup comme ça, j'étais comme "débloquée" après toutes ces années et que j'ai repris ce contrôle sur mon crayon... pour ensuite passer ces croquis sous mon ami "Photoshop" pour une colorisation numérique... et je me régale !

Petit auto-portrait griffonné, toute reproduction interdite. © La Femme Colibri

Je profite donc de ces nombreux "coups de fatigue" imposés par la grossesse pour griffonner (car j'ai du mal à rester immobile à "buller" sur le canapé, je m'installe donc avec une feuille à dessin)... et voici un petit aperçu de cette reprise toute récente... 

Pourquoi pas, à terme, illustrer ce blog par de petites illustrations, j'y pense... mais je me laisse le temps de voir si cet élan créatif va durer et si j'arriverai à poursuivre dans ce domaine... 

Et vous, quelles ont été vos petites occupations pendant la grossesse ?

Notre 3ème cours d'haptonomie...

Vendredi dernier nous nous sommes rendus chez la sage-femme pour notre troisième cours d'haptonomie. Ce jour-là, on a anticipé en arrivant légèrement en retard ce qui a réduit le temps d'attente interminable en salle d'attente (et évité que le papa s'agace rapidement à force d'attendre). Une séance qui s'est déroulée dans la bonne humeur et qui nous a permis d'avancer dans cette pratique... petit récit... 

Après avoir fait un petit "état des lieux" de nos ressentis depuis la dernière séance et de l'évolution de Babychou, la sage-femme propose au futur papa de passer sur la table pour lui montrer les sensations que je peux ressentir en effectuant ce fameux toucher affectif et le modelage haptonomique. 

Dans un premier temps, elle lui montre en quoi consiste ce toucher affectif (dont je vous parle ici) de façon plus concrète puisqu'il ne sera plus spectateur et en ressentira clairement ses bienfaits. Allongé sur le ventre, détendu, la sage-femme reproduit l'exercice du pincé : elle pince la peau au niveau de l'intérieur de sa cuisse et le fait sursauter de douleur. Elle pose ensuite son autre main et lui demande de venir imaginer sa main dans le prolongement de sa cuisse. Une fois cette "connexion" établie et ce climat de confiance ouvert, elle effectue à nouveau ce pincement au niveau de l'intérieur de la cuisse, et là même résultat que sur moi : il ne sent presque plus la douleur que cela provoque. 

Elle décide ensuite de me présenter une technique de modelage, que je devrais refaire sur lui juste après, et qui consiste à détendre la partie basse du corps qui part du bassin jusqu'aux pieds et relâcher toutes les tensions.

Ce modelage peut être bénéfique dans le cadre de la grossesse mais également en dehors, et cela reste un moment d'échange et de douceur agréable dans le couple (comme un massage). 

Toujours allongé sur le ventre, elle lui demande de rentrer en contact haptonomique en posant ses mains sur ses hanches. Une fois ce contact établi, elle réalise un geste de rotation sur la jambe en descendant jusqu'aux orteils sans décoller les mains (et tout en gardant ce contact haptonomique) comme si elle libérait par ses pieds les tensions cumulées dans ses jambes. Après avoir effectué trois aller-retour de bas en haut et de haut en bas, elle lui demande de constater la différence entre les deux jambes avant de me laisser procéder au modelage de la seconde. Sa réaction est instantanée : la jambe massée est clairement plus légère. 

A mon tour de procéder à ce modelage sur la seconde jambe et sous l'oeil attentif de la sage-femme, qui me glisse entre deux un petit : "le papa est tout souriant et m'a l'air très apaisé !". Pas de doute, le futur papa est impliqué et, une fois de plus, ne se sent pas mis à l'écart. Lui aussi a droit de participer aux bienfaits que l'haptonomie peut apporter et trouve sa place dans la grossesse en y étant impliqué. 

A mon tour maintenant de me faire chouchouter en passant sur la table pour vivre la sensation de ce modelage. Dans mon cas bien entendu, la séance sera effectuée allongée sur le dos. 

Elle demande dans un premier temps au Papa d'effectuer un recentrage de mon bassin (pour libérer les tensions du bassin liées au poids du Bébé et de l'utérus) comme elle lui avait montré le geste lors de notre seconde séance. Ce geste serait un peu difficile à détailler en quelques mots mais soulage considérablement la zone des lombaires et détend la cambrure provoquée par le poids du ventre.

C'est ensuite à mon tour de connaître les bienfaits de ce modelage. La sage-femme effectue le geste sur ma jambe gauche afin de présenter la technique au papa, et lui reproduit ce modelage sur ma jambe droite. En effet, on se sent libéré de toute tension, une sensation de jambes légères plutôt agréable. 

Elle nous explique que ce modelage ne prend que 5 minutes dans la journée et que c'est un moment d'échange privilégié pour le couple, en plus d'être un moment de détente. Faire profiter de ça au Papa autant qu'à la Maman tout en sachant que Bébé bénéficie également des bienfaits de ce petit massage en nous ressentant détendus.

Un moment privilégié pour le couple et une façon de donner une place au Papa dans la grossesse en lui permettant, à lui aussi, de vivre les choses... 

De plus, ce modelage est recommandé dans les jours suivants l'accouchement. La partie basse du corps de la maman ayant été "meurtris", ce modelage aidera à lâcher les tensions causées par le passage du Bébé (et même dans le cas d'une césarienne). 

Cette séance était assez centrée sur le couple, comme je vous en parlait dans mon premier article sur l'haptonomie : pour une relation sereine avec Bébé il faut avant tout que les liens des parents soient fort. L'haptonomie c'est ça : renforcer ce lien à trois à travers différents exercices.

La suite de l'aventure au prochain épisode ...